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健康财富

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(1) [健康财富]【原】生命最宝贵,健康是财富


作者//刘桂宽  博克: http://www.liuguikuan.com  
  【人生最宝贵的是生命,生命不存在,谈何人生?人生最重要的是健康,健康不存在,谈何奋斗?健康是人生最大的财富,拥有健康才能拥有一切!没有了健康,一切将成为零!】
健康是人类生活和生存的基石,是生命力的源泉。失去了健康,人就像枯萎的花朵一样,趣味索然,了无生机。可以说,健康比黄金更珍贵。黄金可以“散尽还复来”,而健康一旦受损,即使最现代的医学手段也难以使它恢复到原来的状态,只好“无可奈何花落去”了。因此,追求健康的脚步永远不能停歇。
“没啥别没钱,有啥别有病。”是现代人常挂在嘴角边的一句话。然而,现实生活中,我们大多数人所缺少的并不是金钱,而恰恰是健康。“身体是革命的本钱”,健康是成就事业的先决条件,是工作的原动力,是生活快乐的基础,于社会、家庭、个人都至关重要。没有健康,那也就谈不上快乐与幸福。所以,人生最大的知足常乐是健康。
百病生于气,五毒伤五脏。世间万事,危害健康最甚者,莫过于生气。诸如,咆哮如雷的“怒气”,牢骚满腹的“怨气”,有口难辩的“冤枉气”等。“气”乃一生之主宰,与人体健康关系甚密。若“心不爽,气不顺”,必将破坏机体平衡,导致各部分器官功能紊乱,从而诱发各种疾病和灾难。过喜气缓心无主,暴怒伤肝火上头;思虑过度伤脾胃,肺病最怕添烦忧;惊恐伤肾尿自流,焦虑不安生命休。所以《黄帝内经》就明确指出:“百病生于气矣。”因此,我们需要记住:“生气,是一种毒药!”怨、恨、恼、怒、烦为“五毒丸”。“亏五伦伤五体,生五毒伤五脏”,怒伤肝,恨伤心,怨伤脾,恼伤肺,烦伤肾,谁吃五毒丸谁患病。吃少了生病,吃多了要命。现在举个例子来说:
《三国演义》中,有位英才盖世、文武双全的大英雄叫周瑜。这位英才早逝的两大致命弱点,那就是他的肚量太窄和嫉妒。比如,在取得火烧赤壁大战成功后,竟容不下与他共同抗曹的诸葛亮,并密令部将丁奉、徐盛击杀诸葛亮不成,周瑜万分气愤。
那么,周瑜为什么容不下诸葛亮?原来足智多谋的诸葛亮处处高周瑜一着,尤其在关键时刻,事事想在周瑜之前,且能将周瑜内心活动看得入骨三分。正因如此,才使得量窄、嫉才的周瑜妒忌得寝食难安,并随时想除掉智高于自己诸葛亮。而诸葛亮总先于周瑜谋害前就有了防备,这更使周瑜气憋于心,反把周瑜自己给活活“气死”。
有道是:“人之将死其言也善;鸟之将亡其鸣也哀。”可周渝在临死之前,非但未能悔悟自己的致命弱点,反而含恨仰天长叹,曰:“既生瑜,何生亮?”连叫数声而死。嫉妒是焚毁他的毒火,嫉妒使他自毀前程。一代英雄就这样自掘坟墓,害人而最终害己。
俗话说“气大伤身”。贤人不生气,生气是愚人;贵人不发脾气,发脾气是贱人。是非天天有,不听自然无。所以有人惹你,你别生气,若是生气,气往下行变成寒;有人逼你,你别着急,若是着急,火往上行变为热。寒热都会伤人。遇好事不喜,遇坏事不愁,气火自然不生。试想一下,如果一个人因为生气导致自己身体不健康,怎么可以照顾自己的家人?反而,需要家庭成员来照顾。自己痛苦不说,亲人也跟着受罪。
我有一个亲戚就是如此,因生气患病十多年了,长年卧病在床,被病痛折磨得只剩下皮包骨头。病痛的束缚着她的手脚,连最起码的走动,从卧室走到门口去晒晒太阳,享受一下温暖的阳光,这几步的距离都得家里人用轮椅推。现在又成为植物人。每次去看望她,那种痛苦的表情,也让我深深地感到,一个人失去了健康是多么的痛苦!
善待生命,从心开始。病由心生,境由心转,一念放下,万般自在。我觉得生活中,80%的烦恼都与钱财有关,80%的人生气都与私欲有关,80%的人得病都与生气有关。生气的主要原因,在于自私、贪婪、不知足。所以,百病生于气,气由私欲生。私欲是百病之源,所有烦恼之根。
俗话说,擒贼先擒王,治病先调心。科学研究表明,85%以上的疾病都可以自我调节。身心健康的关键,是良好的心境,良好的人际关系。君子无德怨自修,小人有过怨他人。嘴里不怨心里怨,越怨心里越难过,等于自己服毒药,不是生病就招祸。你怨恨别人,伤的却是自己。其实,人只要肯换个想法,调整一下心态,或者转移一下视觉,明白对面人的道,就不生气了,就能让自已有新的心境。因为愉快的生活,是由愉快的思想造成的,你的态度决定你的心态,影响你的健康。
古人张之洞说:“无求,便是安心法”。心在转念间,无求天地宽。人到无求品自高,清心寡欲烦恼消。《大学》曰:“知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”。人只要情绪稳定,心身安静,乐观豁达,凡事看得开,自然身心健康,长命百岁。
“定而后能静,静而后能安。”安养心,静养身。安静,是一种气质,一种修养,一种境界,也是一种心灵的充实和满足。我国古人对此多有经典阐述。诸葛亮在给他儿子的信中说:“夫君子之行,静以养身,俭以养生,非淡泊无以明志,非宁静无以致远。夫学,须静也;才,须学也。”这是诸葛亮一生的体会。今天读来,还是那么发人深省。自古以来,心身安静的人,大多明志致远,心平气和,不怨人,不生气,不上火,自然少生病,多健康长寿。所以,学会三个“三”,让你心不烦,身心清静。
一是学会三句话:笫一句是“算了吧”;笫二句是“不要紧”;笫三句是“会过去的”。二是学会三不要:一不要拿别人的错误惩罚自己;二不要拿自己的错误惩罚别人;三不要拿自己的错误惩罚自己。三是学会三乐:助人为乐,知足常乐,自得其乐。这是身心健康之道,也是打开自己幸福之门。
给大家讲个故亊:在古老的西藏,有一名叫爱地巴的人,每次生气和别人起争执的时候,他就以很快的速度跑回家去,绕着自己的房子和土地跑三圈,然后坐在田地边喘气。所有认识他的人,心里起疑惑,但不管怎么问,爱地巴都不愿意说。直到有一天,爱地巴很老了,他的孙子在身边恳求他:“阿公,为什么您一生气就要绕着土地跑三圈啊!您可不可以吿诉我这个秘密?”爱地巴禁不住孙子的恳求,终于说出隐藏在心中多年的秘密。
他说:“年轻时,我一和人吵架、争论、生气,就绕着房地跑三圈,边跑边想,我的房子这么小,土地这么少,我哪有时间,哪有资格去跟人家生气,一想到这里,气就消了,于是就把所有时间用来努力工作。”孙子又问到:“阿公,你年纪老,又变成最富有的人,为什么还要绕着房地跑?”爱地巴笑着说:“我现在还是生气,生气时绕着房地走三圈,边走边想,我的房子这么大,土地这么多,我又何必跟人计较?一想到这气就消了。”爱地巴健康地活了100岁。
爱地巴是一个很有智慧的人,我们要学习他那种自我调整的方法,用平易温和的方式,使自已波动的情绪得到抚慰,因为在我们闹情绪的时候,安抚自己的内心,远比发泄更高明。只要心态平和,就不会生气,不生气才会健康,健康才会长寿。
放松自己,减轻压力。健康的关键是学会放松自己,悠闲的心情是健康的保证。我们中国人自古以勤劳为美徳,可是绝大部分人对勤劳有着一种极深的误解。每个人都要奋斗,奋斗就是生活,但奋斗不能以透支身心健康为代价。据科学研究表明,人们的各种疾病无不与紧张有关,紧张日益成为威胁人类健康的杀手。紧张的工作带给人们“泰山压顶”之感,久而久之必使身体受损。举一个例子:
有一位卓越的实业家,他每天承担着巨大的工作压力。紧张劳累的工作,使得他身心疲惫不堪,工作效率下降,时常感到心力僬悴,于是他不得不去医院诊疗。医生给他开了个处方:每天散步两小时;每星期空岀时间到墓地走一趟。这位实业家对此迷惑不解:“为什么每星期空岀时间到墓地走一趟呢?”
医生不慌不忙地回答:“去瞧一瞧那些与世长辞的人的墓碑,你可以思考一下他们生前也与你一样,如今他们全都长眠于黄土之中。也许将来有一天你也会加入他们的行列,然而整个地球的活动还是永恒不断地进行着,你会感到好象世界与你关系不大,什么都无所谓。”后来这位实业家听了医生的话,学会了放松自己,使他精神唤发,工作效率明显提高。他深有感触地说:“悠闲的心情是健康的保证,健康的身体是工作的保证。”
这位医生道岀了人生的真谛。地球离开谁都会照样转动,世界离开谁都会毫毛无损照样存在,照样有每天的日出日落,日出唤醒清晨,日落带走黄昏,照样有鸟鸣花香。也就是说,生命的意义不在于紧张、忙碌,而应适当放松、缓解。有了放松的心情,才有健康的身体;有了健康的身体,生活才会更有意义。
有时候我们静下心来仔细想一想,人生一世,红尘路上走此一回,不就图个快乐吗?那么,为什么遇到事情的时候对自己那么苛刻呢?不论工作与学习多么紧张,我们都要学会放松自己。人毕竟不是机器,就是机器还有个停机保养的时间呢?更何况我们每个人的体力与耐力都是有限的,到了该休息的时候,就应该毫不迟疑地放下工作,给自己以放松,既会工作又会休息,岂不是更好吗?一个人如果不顾自己的身心健康,只是为了活下去而拼命做事,那人生还有什么乐趣可言?
200年前,欧洲有一首民谣:“我们背井离乡,为的是那小小的财富。”而现在西方流行的观念是“过普通人的生活”。的确,拼命地工作挣钱,却沒有时间和精力来享受安闲舒适的生活,的确是一件悲哀的事情。在竟争越来越激烈、节奏越来越快、压力越来越大的现代社会中,要想生活得轻松自在一些,你应该放松自己,让金钱、地位、成就等追求让位于“普通人的生活”。
心情乐观,促进健康。《荀子·致士》中说:“美意延年”。也就是说,乐观无忧,心情舒畅,可以使人长寿。这说明经常保持乐观愉快的情绪,就会增进人体的健康。
据资料记载,有一个外国女人的头部被抢劫犯击中了5枪,竟然还能继续活下去,医生把她的康复归功于求生的希望。她自已也说:“希望和乐观的求生意念,是我活下去的两大支柱。”同她一样,许多癌症患者在面临死神的威胁时,对生存寄托着希望竟然活了许多年,甚至有的恢复了健康。
英国作家萨克雷说:“生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。”的确如此,如果我们的心情乐观,即使在最困苦的时候,我们也能看到生活中光明的一面。
在生活中,我们每个人都会遇到挫折,甚至有些挫折的现状,一时难以改变。我们要想摆脱困境,必须持有积极乐观的心态,才能使自已的生活充满希望。希望来源于心底的乐观与确信,使人增强对挫折的承受能力。成大事者之所以对挫折心理承受力强,就是因为他们相信“山重水复疑无路,柳暗花明又一村。”无论遇到多么艰难的困境,只要我们心情乐观,生活在希望中,就会看到光明,这光明也将会伴随我们一生。
失去健康,就失去一切。人们常说:“缺什么也不能缺健康”,这话千真万确。健康对于一个人、一个家庭是多么的重要。平时当人们身体健康时,往往感受不到健康的幸福,每当遇到灾难或病魔降临时,才感到健康的重要,但到那时已经晩了。现在我举一个实例与大家分享:
我有一位朋友,原来在某县直单位工作。他人品很好,就是脾气不好,后来因工作不顺,他下海成为商人。十几年前他身板结实,为了早日发财,成为百万富翁,他把全部精力用在做生意上,没日没夜地赚钱,甚至他在梦里也还在工作,显示出一种为了成功而拼命的架式。有人劝他保重身体,“第一是健康,第二才是财富。”可他总是说事太多太忙。由于他经常摧残自己的身体,所以他的头发早白,额头上的皱纹早现,沉沉的暮气早早到来。
后来,他得了严重的心脏病、糖尿病,经常住进医院。5年前还得了一场大病,险些要了他的命。他虽然成为了百万富翁,可他吃的食物却不及他家饲养的宠物狗,那只狗每周吃的食物上百元,可他每周的饭费花不了50元钱,人因此痩得像一根麻杆,还病怏怏地打不起精神。他现在什么活也干不了,日子过得也不顺,多年的积蓄花得也差不多了。他深有感触地说:“发财不难,保财最难。身体有病,啥也保不住。”这句话很有哲理,但这位朋友的病全是他自己闹的。
再举一个实例:有一位女士,今年50多岁,她是朝阳大世界卖熟食最早的生意人。为了发家,能过上人上人的生活,她早上2点起床,晩上10点睡觉,终日忙碌,赚了很多钱。可是“天有不测风云,人有旦夕祸福”,43岁那年,她得脑出血捡了一条命,现在还留下一个后遗症“癫痫”病。她说,我前些年拼命赚的钱,现在几乎花光了,还落了一身的毛病,真后悔呀!这真是“耗子给猫当三陪,挣钱不要命了”。
现实生活中,像我那位朋友和那位女士这样的人很多,为了发财,不惜透支健康牺牲生命,到头来钱赚了不少,身体却也垮了,于是乎又把钱送给医院去治病,不但自己受罪,家人还跟着遭罪,想如今又何必当初呢?
曾记得有位贪官谭某在悔过书中写道:“我现在才真正懂得,到了医院才知道健康的重要,到了监狱才知道自由的可贵。”沈阳市原市长慕绥新也深有同感地说:“活着真好,健康地活着更好,自由而健康地活着最好。”可惜,这些都已经离他而去,也许失去了,才觉得弥足珍贵,而拥有时为什么就那样轻视呢?
健康可以创造一切财富,而任何财富却难以换取健康。也就是说,健康是无价之宝,用再多的金钱也是买不来的。只有健康的身体是“1”,其余都是“0”。有了健康,才会拥有幸福的生活;有了健康,才会拥有充满阳光的世界。
生命和健康的关系:生命为健康之帅,健康为生命之毌;生命无健康不养,健康无生命不运;生命离健康则亡,健康离生命则死。生命是根,健康是福,善待生命,拥有健康!健康是人生最大的财富\最大的幸福\最大的知足常乐!

(2) [健康财富]健康财富演讲稿6篇


健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。那么健康财富演讲稿如何写?下面学习啦小编整理了健康财富演讲稿,供你阅读参考。
  健康财富演讲稿篇1
  尊敬的各位领导,各位评委: 大家好!
  今天,我要演讲的题目是《有健康,才有快乐》! 人的生命只有一次,在这仅有的一次生命当中,什么才是最重要的呢?我认为是健康,生命是相对的有限时空构成,而具有健康的身心,就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
  健康虽说不是一切,但失去健康你就会失去一切。如果说:
  事业是大厦,健康就是基石! 事业是列车,健康就是发动机!
  事业代表生命的厚度,健康就是代表生命的长度! 我们不能只关注健康而荒废事业,同样,我们也不能只追求事业而透支健康!
  我们的生命需要我们自己去呵护,我们的幸福需要我们自己去追求,我们的健康需要我们自己去关注!
  健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,像经营事业一样经营健康!做到生命与事业并存,健康与财富同在!
  有了健康作保障,我们将如虎添翼!只有拥有健康才会拥有未来。
  那么,什么是健康呢?健康的定义是什么?有人说:没有病的人就是健康的人,这样笼统的回答没有回答出健康人的实质,也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2008年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力,以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出:健康不仅仅是躯体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。
  1.身体健康:有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人,总是感到身体乏力、吃、睡不好,在医院又检查不出具体疾病,这种状态称为“亚健康状态”,也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病,体重适中,体形匀称,眼睛明亮,头发有光泽,肌肉皮肤有弹性,睡眠良好等。
  2.心理健康:为人处事积极乐观,勇于承担责任,关爱他人,不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态,包括智力发育正常,情绪稳定乐观,意志坚强,行为规范协调,精力充沛,应变能力较强,能适应环境,能从容不迫地应付日常生活和工作压力,经常保持充沛的精力,乐于承担责任,人际关系协调,心理年龄与生理年龄相一致,能面向未来。
  3.社会适应良好:有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征:速度、多变、危机。 对策:学习、改变、创业。
  4.道德健康:道德高尚,有良好的公德,不损害他人利益,更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己,并支配自己的思想和行为,有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学家马丁斯研究发现,屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良,心态淡泊,为人正直,心地善良,心胸坦荡,则会心理平衡,有助于身心健康。相反,有违于社会道德准则,胡作非为,则会导致心情紧张、恐惧等不良心态,有损健康。试看,一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者,何以能谈健康!据测定,这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调,其免疫系统的防御能力也会减弱,最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下,或者早衰,或者早亡。
  那么,只有身体没有疾病,心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人,也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说,有健康,才有快乐。
  当今社会,人们对健康越来越重视,看看我们的社区,一个个运动设施建立了起来,看看我们的身边,一家家运动养生馆红火起来,再看看我们的社会,心理专家越来越多,这一切都说明了一个问题,那就是健康很重要。在过去,人们“比肚子”,看你吃得好不好;后来,人们“比银子”,你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在,很多人“比身子”,崇尚健康第一,知识第二,家庭第三,金钱排第四!人们的意识加强的,那是因为健康是竞争力,是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐,还能让家庭幸福,社会也幸福。如果没有了健康,我们用什么去面对事业,面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说,没有健康,也就没有了一切,有健康,才有快乐。
  有健康,才有快乐。同志们,要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态,要有好的心态,乐观开朗,积极向上,碰上问题从容面对,遇到麻烦,坦然处之。有了好的心态之后,就让我们加强身体锻炼,强健我们的体魄。身体是革命的本钱,加入体育锻炼,并不是浪费时间,而是在节约时间,因为减少了看病,减少了痛苦,锻炼是一项利于我们身体,也利于我们身心的活动,让我们都加入进来吧,为了自己,也为了家人,为了社会。 我的演讲完毕,谢谢大家!
  健康财富演讲稿篇2
  当我讲到这里,我想大家会对交互式合作这种营销方式有了初步的认识,甚至会产生极大的兴趣。在这里我想告诉大家,一个好的交互式合作公司,应符合以下七个特点:
  1、 低起步费,它不需要你作大量的投资。因为在创业之初,你还没有雄厚的资金和对资金的掌控能力。
  2、你不需要雇人。因为你还不懂得人力资源的管理和掌控。
  3、减少中间环节。在未来,制作商不再和大型的代理商、批发商和零售商合作,而是跟每一个人和每一个家庭直接合作。
  4、你不需要大量的存货。这是因为你没有大量的资金用于存货,你也没有加速物资流通的能力。
  5、没有人、财、物、进、销、存、产七个管理环节的头疼事。在这七个字中,你只需要管好人和销就可以了,其它的五个字都由制造商来承担。二十一世纪是一个合作致胜的时代。如果你连人和销两个环节都管不好,我就劝你不要为难自己去管七个字,自找麻烦。
  6、在你的经营中,始终有良师益友的指导和教育系统的支持。在你还没有经商的能力时,你需要有比你更高明的人来指导你,这种经验的传递比财富还珍贵。
  7、对经济危机有免疫力。它经营的产品往往是重复消费的,是每个人和家庭都必需的,因此它不受通货膨胀和经济危机的影响。
  一般讲到这里,人们往往会问我两个问题:第一,这个生意是不是永续的?第二,这个生意适合不适合我做?在回答这个两个问题前,我想先向各位介绍两家非常著名的公司,一个是制作商,一个是教育支持系统。
  6、心态转变。天狮能为我们带来什么?
  健康人(学习,活动家):不做金钱的奴隶。
  财富人(沟通:投入的时间和精力)。
  健康和财富理念(通过学习、互动平台)――制度(平等、永续继承、按劳计酬和其它奖励)。计业绩、计回报、永续发展。
  天狮阳光直销事业――朝阳事业。
  人的追求的变化:温饱――交互(沟通);人生价值:安全、健康、富足。
  推销健康理念(平常心):通过学习(培训、大学);通过交互传播;通过本身的身体需要,身教胜于言教。
  推销财富理念:继承与现身用法(保险夕阳),精神富足。
  7、事业技巧(悟、智)。
  哲学与其它学科的关系;
  毛泽东思想的影响寿命与其他领袖的影响寿命比较。
  理念创新:
  产品――礼品中――广告品(概念的深化);
  一叶障目,不见泰山,只见树木,不见森林(个体与整体的关系)
  工具创新:推销自己民;系统是成功的秘密。纸介质、电子版、家庭聚会、交互平台。
  健康财富演讲稿篇3
  “健康是人类最大的财富”,这是世界卫生组织(WHO)提出的健康新理念。目前,世界卫生组织流行着一个典型的比喻,他们把健康看着“1”,财富、地位、名誉看着“0”。换句话说,没有前面这个健康的“1”,后面的“0”再多也只是零。健康幸福的生活,是您事业成功的坚实基石。我们要怎样才能做好这个健康的“1”呢?
  在此,我们一起来简单了解一下高血压疾病的相关知识。什么是高血压呢?高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征。我国采用的标准是:18岁以上的成年人,在未服用抗高血压药的情况下,血压≥140/90。众所周知。高血压是世界上流行最广、危害最重、隐秘最深的一种十分常见的心血管疾病。高血压和动脉硬化是引起人类心脑血管疾病的罪魁祸首。
  那么,高血压如此可恶,该如何治疗呢?除常规高血压药物治疗的同时,还应该坚持非药物治疗和健康的生活方式。正确的健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心里平衡。有研究证明,通过正确的健康生活方式,能使高血压发病率下降55%。具体我们该怎样做呢?
  1、开展健康教育
  有调查显示,我国的高血压病人每年以350万人的速度在递增,但现实中的高血压知晓率却很低,治疗也不理想。我国农村还有很多人不知道什么是高血压,一辈子没有测过血压的人也比比皆是,究其原因是高血压患者的知晓率、治疗率过低。这说明需要有更多的人士关心高血压健康教育,更多的医生从事高血压健康教育,健康知识才能进入千家万户,变成千百万人的健康财富。由此可见,控制高血压,提高患者的知晓率,开展高血压
  建康教育已经刻不容缓。
  2、 药物治疗
  终身服药,平稳降压,保护器官,联合用药。是高血压用药的原则。任何药物都要从最低剂量开始,尽量使用每日一次的长效制剂,合理选择适合自己的药物,平稳降低我们的血压,保护我们的血管。我们有的朋友,要么没有勇气承认自己是高血压这个事实。要么服药也是断断续续,完全按自己的意愿去治疗,更有许多朋友吃了一段时间的药后,去测血压,正常了,也不咨询医生,就自作主张把药停了。过几天,血压又上来了,再吃几片,血压就像弹簧,如此反复,您的血管还有弹性吗?我只能说,朋友,您可以折腾,可您的血管经不起您的折腾啊。试想,我们家里有了一个因为高血压而瘫痪的病人,不能吃饭,不能睡觉,不能上厕所,他自己是多么痛苦,多么生不如死啊!那么,他的家人每天都要去给他喂药、擦洗身子,时间长了,能坚持吗?久病床前无孝子啊!与其这样给自己、给家人、给国家造负担呀!还不如好好的按医生的指导,规规矩矩的治疗,健康幸福的生活。
  3、合理膳食
  合理膳食的原则为控制热量摄入,避免肥胖,保持理想的体重。少吃食盐,每日食盐摄入量最好控制在6克内。控制食盐摄入可使高血压人群平均血压下降,可使1/3的轻中度高血压患者的血压恢复正常。不吃动物内脏,不吃盐腌制品,不抽烟不喝酒,不用刺激性调味品,不喝浓茶咖啡。定时定量,少食多餐,清淡易消化。记住两句话:一二三四五,红黄绿白黑。那就是科学的合理的膳食了(什么是一二三四五,红黄绿白黑。因内容太多这里不赘述)。
  4、适量运动
  运动不足被认为是高血压、高血脂、高血糖等病的重要原因。现代医学研究证明,每个成年人最好每天都有30分钟以上中等量的体育活动。实践证明每周长跑大于80千米的人,比每周长跑小于16千米的人,高血压患病率减少50%,10年内患冠心病的危险减少30%。为取得运动的良好效果,获得降压效果的累计运动时间是每次60分钟,每周3次以上,并持续10周即可达到目标。所以,高血压患者应坚持运动,倘若运动终止,约4周后,已降低的血压又会恢复原来的水平。持之以恒的运动能降低血压、血脂,减少血栓形成,降低心肌耗氧量,减少心律紊乱。那么怎样运动最好呢?我们总结一下,记住三个字:即“三五七”,什么叫三呢?就是一次3公里,每次30分钟以上。什么叫五呢?
  就是一个礼拜至少运动5次,那七呢?就是您的年龄加运动时的心跳次数等于170。过分的运动是有害的。综上所述,高血压的朋友,您只要坚持药物治疗、合理膳食、适量的运动,拥有一颗平常的心。您就拥有了健康这个“1”,拥有了健康这个“1”,您不就拥有了地位、名誉和财富吗?
健康财富演讲稿篇4:《健康是人生最大的财富》
  什么是真正的财富?有人说是金钱,有人说是名利,但我觉得,只有健康才是人生的一笔真正财富。人们常说:身体是革命的本钱。这正是说明了健康对个人、对社会、乃至国家的重要性。的确,没有健康的体魄,一切将无从谈起。
  从前有个农夫,每天早出晚归地耕种一小片贫瘠的土地,但收成很少。一位天使可怜农夫的境遇,就对农夫说,只要他能不断往前跑,他跑过的所有地方,不管多大,那些土地就全部归他。于是,农夫兴奋地向前跑,不停地跑,恨不得把世界上所有的地方都跑个遍,把所有的土地都归己有,这样可以赚更多的钱,为了更多的土地,不顾气喘,不顾忌自己的身体,最后,农夫体力不支,累死了路上。的确,人活在世上,需要奋斗,需要丰富的物资和金钱来作生活保障,但也总不能连自己的身体也不顾,即使最后得到了财富,可是没有了生命,或者丧失了自己的健康身体,还有什么意义呢?
  生活中,大多人都把健康作为头等大事去提,但有多少人都能做得到呢?吸烟有害健康,这是在每盒烟的包装上都标明的,人们都知道吸烟有害,但吸烟者比比皆是。酒是粮食之精华,适量饮酒有益身体健康,过量饮酒伤肝、伤胃,是身体健康之大敌,这一道理人人都明白,但是社会上因过量饮酒导致染上各种疾病的人不在少数。还有过度的其他活动,如疯狂的上网,疯狂的娱乐,疯狂的各种不健康的嗜好,严重地超越了正常人的活动极限,这都是一种“短视”的行为,这都是一种对生命不负责任的行为。
  健康是人生最大的财富。一个人如果不为自己的健康而活者,即使活者也是痛苦的,人活者最大的资本就是健康,因为健康才能为自己带来幸福。
  作为小学生,你们的身体是你们以后成就事业的资本,是幸福生活的前提,只有坚强的体魄,才能够迎接前进道路上的各种困难。所以同学们应该加强锻炼、增强体质,从现在开始,不放过每一次锻炼的机会。
  健康财富演讲稿篇5
  财富,当然是指钱财啦!但是,在我看来,健康才是真正的财富。拥有健康的身体,就不用发愁,没有钱财,所以我认为健康就是一种财富。
  在生活中,人们生病了,就去医院看病,但是往往因为药费的昂贵,而放弃治疗。这种想法是相当错误的!到医院里,把病治好,虽然花费了药钱,但是却留住了健康,拥有健康的身体,才能去获取更多的财富,所以健康既是财富又是家人的幸福和快乐。
  记得第一次看白求恩的故事,觉得白求恩真伟大!来到中国救那些因为理想、为了和平而流血受伤的战士。最后因长期工作而感染了病毒,光荣的牺牲了。看着看着,眼泪不知不觉的流了下来,为白求恩的牺牲而感到伤心难过。但第二次读白求恩的故事,心中不免有些觉得白求恩的牺牲太可惜了,如果当初他自己的病治疗好,那样就不会牺牲了,也就能救更多的伤员了,就能创造更多的价值。
  就在这里,我要再一次强调:健康就是财富!
  健康财富演讲稿篇6
  人天生拥有许多财富——诚信、智慧、健康……它们会伴随我们一生一世。其中健康最为重要,其他技能、财富就如零,只有加上健康这关键的“一”时才可以成为一个庞大的数字。
  但近期因种种原因:作业繁多、学习压力重……使我们的运动时间大大地缩短。这也妨碍我们的健康与良好的身体素质。本来在体育这方面我已有欠缺,只有不断运动才可以让我弥补先天的不足。同时适当运动对学习也有帮助,在学习疲倦时打打羽毛球、篮球,散散步……可得到全身心地放松,劳逸结合,何乐而不为?往后,我得时时提醒自己:“今天我锻炼身体了吗?”
  健康是成功的基石,我不应随意虚度光阴。我不但要学识渊博,而且还要有健康的体魄。运动节如约而至,为此我也需要加倍努力。在校园中,大课间好好练习投掷实心球;体育课多参加活动让自己精神焕发;在家里除了做作业、弹琴也需加强运动,如仰卧起坐、跳绳等。为了身体健康,我会按计划如实照办。健康十分可贵,只有身心健康,才可以用眼看绚烂世界,用脚漫步花草丛中……
  “健康”这种财富多么珍贵、实用呀!日复一日的刻苦锻炼,年复一年的辛勤汗水。积沙成塔、滴水成河,只有健康才有能力去面对万事万物。随着运动节的开幕,让我们一起努力吧!
 

(2) [健康财富]  健康财富演讲稿篇1

(2) [健康财富]  健康财富演讲稿篇2

(2) [健康财富]  健康财富演讲稿篇3

(2) [健康财富]健康财富演讲稿篇4:《健康是人生最大的财富》

(2) [健康财富]  健康财富演讲稿篇5

(2) [健康财富]  健康财富演讲稿篇6

(3) [健康财富]健康与财富


但人失去健康的时候,才知道财富排在第一位是错误的。财富包括两方面,物质的财富与精神的财富。健康也有两方面,身体的健康与思想的健康,二者都缺一不可。关爱生命维护健康,拥有健康创造财富,这是人生的法则。
    知足长乐,不做金钱的奴隶和机器,幸福只是一种感觉,心灵的真诚是人性最可宝贵的底色,真诚相对,则会有如沐春风,如晤故人之感。
    金钱既不是万恶之源,又不是万能的。金钱可以买到书籍,但买不到知识;金钱可以买到药品,但买不到健康;金钱可以买到奉承,但买不到敬佩;金钱可以买到朋友,但买不到友谊;金钱可以买到美色,但买不到爱情。
    忠告:是任何金钱也买不到的人生财富和智慧,听信忠告使你变得聪明起来,把忠告当成耳旁风,会使你越来越糊涂。
    人生在世,应该做什么,为什么活,该怎么活,这是一个人对人生的思考,对人生意义的理解,对人生目的的确认,也是生活态度的一种选择和人生价值的取向。生存是福,各有各的活法,谨慎行事总没错。每个人最大的财富就是自己的身体,身体是生存的资本,财富是生存的基础。
    节制欲望,也许你的生活会更加快乐。生命如舟,不能承载过多的物欲和虚荣,该放下的要果断一点。很多时候我们应该放掉那些无意义的东西,获取本属于我们的生命自由。
    增强体质最好的药物就是愉快和欢笑。“收心敛性”治愈的是“心病”,这是一种灵丹妙药,人生旅途常备会使你一路轻松。
    不要用别人的错误来惩罚自己。人生旅途气由心生,倘若无欲无求,了无牵挂,无气可生,最后只剩下平和顺气。
    不会休息就不会工作,不要作“工作狂”,只有真正懂得生活的人,才不会枉来到这个世界上。学会休息,养足精神,方可再现自我价值,证实自我的存在。
    “钱”是身外之物,为此丢掉性命不值得。“留得青山在,不怕没柴烧”。只要生命在,健康在,我们没有理由放弃努力,大不了从头再来。
    每个人的生命只有一次,如何寻找生命的快乐,才是生命的意义所在。不要把自己的梦想带进坟墓,尽其所能把梦想变为现实。
    健康的生命是第一位的。我们平时要悉心呵护,哀莫大于心死。金钱、名利可以没有,如果没有了希望,没有了信念,再庞大的身躯,心态失衡了又有何用呢?只要不失望,就会有希望,活着能作多少事情啊!
    诱惑有损健康,学会拒绝,保护健康。有句俗话“有啥别有病,没啥别没钱”,诠释着真实的生活;有种常情,爱人希望你有才,亲友希望你发达,父母希望你健康。这最低也是最高的情谊就是健康,一生总能与健康结伴同行,这就是一种至高无尚的幸运。

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