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大学实习日志

导读: 大学实习日志(共5篇)大学生实习日记范文实习日志08级国际经济与贸易02班张鹏2012-03-202012-02-20这是我来公司的第一天,对于从来没有进入过职场生活的我来说,一切都是陌生的。但是让我比较开心的是我的岗位和...

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【一】:大学生实习日记范文

实习日志

08级国际经济与贸易02班

张鹏

2012-03-20

2012-02-20

这是我来公司的第一天,对于从来没有进入过职场生活的我来说,一切

都是陌生的。但是让我比较开心的是我的岗位和益众公司所属的行业性质。我应聘的储备培训师,在这家公司也就是拓展训练教练。我的本质性格就是向往自由,我讨厌一个封闭的狭小的空间。我喜欢表演,我享受那种被人尊重的感觉。拓展训练教练满足了我对理想中的职业的所有幻想。

拓展训练将学员带到大自然中,利用自然环境和人工设施,通过一系列有情

景设计的项目的亲身体验,完成由内而外的自我教育,自我修正,从而达到激发个人潜能和熔炼团队的目的。拓展训练英文为Outward Development,又称外展训练(Outward bound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

所以如果我真能成为一名合格的教练的话,我的工作环境是我自己非常喜欢

的。我会在崇山峻岭,瀚海大川中工作,带领我的学员去发现问题,解决问题,学员对我会是仰望。这是一个有光环并且在某种程度上满足了我对理想职业的所有幻想。

我是一个不喜欢狭小空间,不喜欢束缚的人,在一个狭小的空间呆上五分

钟,我就会觉得胸闷,抑郁。我喜欢大自然。可是我又不能离开城市,隐居大山。现在我找到这样一个可以在户外工作,并且有光环的职业,我真是太喜欢了。

可是,喜欢归喜欢,这一职业队个人素质要求是很高的。所以呢,接下来

公司会安排一系列的培训,让我们更加符合这一职业的要求。

到底是欢喜,还是忧愁呢,接下来就让结果证明这一切吧。不过,在接下来

的过程中,我会努力的。

2012-2-21

今天是我们培训的第一天。但是呢,这个职业的培训和其他职业大有不同。

因为拓展训练就是一种体验式的学习方式,所以我们的培训自然离不开体验了。也只有体验,才能让我们真正明晰拓展训练是什么样子的,也让我们看到以后我

们的职业方向是个样子。

先说说我们第一天的体验吧。首先呢,我们的体验是在基地,今天我们去的

基地是距离净月30km的竹林美景山庄。然后9点在长影集合,今天好冷哎。尽管我穿的很厚很厚,可是还是比较冷。大概到了九点半到达目的地吧。先是宣誓环节,吓我一跳,那种庄严的样子我只在电视上见过,有点被镇住了。本来挺乐呵的,立马就板着脸了。

以下是我们的誓词:

我们的誓言

我不是为了失败才来到这个世界上的,在我的血管里也没有失败的血液 我有无限潜能,我为成功而来

勇敢面对每一次挑战、提升自我

超越自我,相信自我,更敬重他人

时刻与团队在一起,因团队有我而自豪

严守纪律,服从教练指导

热爱自然,保护环境

保持归零和空杯的心态,用心感悟,虚心学习

我爱我的团队!我将奉献于我的团队!

我自愿参加拓展训练,勇敢面对挑战,

不找任何理由拒绝参加已定训练项目。

我深信只要生命不息就要坚持到底

宣誓人:XXX

确实挺吓人。

2012-02-22

宣誓完毕之后,教练看我们都板着脸,就来了个相对轻松的环节,这个呢,叫做融冰。

这个叫法起源于冰山的理论,冰山理论是指人就像一座冰山一样,意识的部分只占了很少的部分,而更大的部分是潜在的意识,或者说是不容易被分辨的意识,而破冰就是把人的注意力引到现在,因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响,这样就可以达到团队融合,离开怀疑、猜忌、疏远。

2012-02-23

疯狂运动:疯狂运动不是疯癫运动,而是让参与者忘我的运动,原理是运动的时候就会少了很多没有必要的想法,这样就达到的破冰的目的,但缺点是参与者一清醒过来,无形的隔膜又会恢复。 直接亲密:直接亲密是指设计一些让参与者直接进入培训预想状态的练习或活动,让破冰后的彼此无间和亲密既成事实,这个缺点也和上面类似,这个活动亲密不等于下个活动就没有隔膜,很可能好不容易破的冰很快有恢复了,而且表面上看是热情的,而心底却筑起无形的墙,这样会令到接下去的难度更高。 自我消除:自我消除就是让参与者真正认识到彼此隔阂的存在,利用彼此自己的力量来消除它,这个技术是难度最高的,所以操作比较复杂,技术含量高,而且万一无法象预期那样破冰很可能会遭遇反弹,令到培训无法继续,应该来说这个技术做得好是三个破冰技术中最成功有效的,但是操作不当造成的负面影响也是最大的。

2012-02-24

经过了破冰这个环节我们已经放松下来了,缓解了宣誓环节带给大家的压力和紧张情绪。现在大家也慢慢熟悉起来了。

2012-02-27

融冰结束之后就是团队建设环节。主要呢就是一起来的这些成员算是一个团队,要给团队取一个队名,之后要根据队名设计一个符合自己团队的队徽,还要想出自己的队训,然后要唱队歌。这个环节更让我们团队中的人互相加深了了解,大致知道了各个队员的特点和技能。还要选出队长和副队长。

2012-02-28

现在呢,到了午餐时间啦,终于可以吃饭了啊,早上出门太早,来不及吃饭,

这会早就饿得不行不行了,然后天气还那么冷的。伙食还不错。好像都是我爱吃的菜啊,除了酸菜炖肉不爱吃。吃完了,立马不冷了哈。可能这今天真是饿了呀。

2012-02-29

吃过饭之后,大家玩了一个小游戏叫做“农夫,果园”。输的人要有惩罚的。很不幸的我就输了,连同我一起输的另外一个男生叫王成龙,酷不酷?输了之后的惩罚方式更是让人哭笑不得呀。教练先让我们想出一个最喜欢的成语,我选的是“朝气蓬勃”。然后让我看着大家眼睛说:“告诉大家一个秘密噢!”大家会很好奇的说:“哦?”然后我说:“我,张鹏,洞房花烛夜,朝气蓬勃。”我的天啦,这是个什么毁我名誉的惩罚啊,大家都笑得前仰后合的,包括我自己哈,笑的肚子都疼了。和我一起那个男生更好玩,他选的成语是“忍辱负重”,“我,王成龙,洞房花烛夜,忍辱负重,”这个貌似比我更惨哈。然后接下来好几天我们都在取笑他“忍辱负重”了哈。

2012-03-01

下午的第一个项目是信任背摔。这是一个个人挑战与团队协作相结合的项目。

信任背摔,是一项心理素质拓展训练活动,通过这个活动可以有效的建立团队成员彼此间的信任关系.同时,这个活动还可以锻炼其心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助. 活动流程:

参训学员每个人轮流上到背摔台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,(拓展教练做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意:首先,背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全,特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开;其次,搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离,个子可以不用很高,通常可以安排为女士;第二、三组应用力度最强的四个人,当然,如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高的坡状,剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处,以保护人床的牢固,所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退;当听到背摔队员的询问:准备好了吗时,头要向后仰同时侧向队友的背部,当队友倒

【二】:大学生毕业实习日志

实习日志

2011年2月21日 星期一 晴

我被一家名叫全新全艺网络传媒有限公司录取了,今天是上班的第一天,路上有些许的激动。作为一名只工作一个月的实习生来说,我真的很高兴公司能够接受我,并为提供这样一个学习和实践的平台。这是一家在我市首屈一指的广告公司,为我市很多企业及政府部门创建网站和提供广告服务。能够凭借自己的力量找到一家符合本专业的实习单位,我真的感到很荣幸。尽管公司离家很远,每天要在路上花费很长时间,但我一定会好好把握此次机会,认真而努力地学习。

这些天,公司会提供一些培训。今天是第一天,上午由商文海经理为我们讲解了世界及我国很多成功人士的案例和故事、中国网络的发展以及个人择业的重要意义等,让我印象深刻的是他提到的比尔盖茨曾经说过的一句话:“掌握技术不如掌握信息,掌握信息不如掌握趋势,掌握趋势不如掌握最大趋势”,的确,想要成功,必须拥有独到的眼光,选择具有巨大发展前景的行业,当然,个人的兴趣和能力更重要。下午,李玉琳前辈为我们具体讲解了公司情况、成功案例以及业务流程等。培训结束后,我们大家和公司前辈们还一起做了游戏,总之,今天过得很愉快。

这是一个很年轻、很有活力的团队,我相信,在这里我会度过一段快乐而又难忘的岁月。呵呵,加油,哈奔!

高兴的一天

2011年2月22日 星期二 晴

一天又结束了,今天的主要任务还是接受公司的培训。上午李勤旺前辈给我们讲解了一些有关网站构成、网站类型等知识,下午由技术总监高~主要为我们阐述了开发各种网站的相关技术和一些网站功能模块及公司产品与服务的报价等。闲暇期间,我向老前辈咨询了一些公司的情况并在允许下搜集了一些资料。最后,我们又以一段游戏结束了今天的课程。虽然每天奔波挺辛苦的,但我感觉这两天过得真的很充实。放假后的悠闲生活自此结束了,我要重新扬起奋斗的航帆,为理想努力远行。期待明天。加油,哈奔!

充实的一天

2011年2月23日 星期三 晴

天气渐渐转暖,让人心情也不错。今天在公司学习了域名和网站备案的相关知识,真的让我感觉受益良多。过去在学校我只知道敲几行代码,制作几张网页,却不了解运行一个网站需要几部分,这几部分又是如何整合到一起的。什么是域名;如何注册域名;将域名解析到空间是怎么回事;网站备案什么;后台管理怎么做;等等,这一切的一切,今天在前辈的讲

解下,我有了一次全面而深刻的理解。接下来的日子,我要更加认真努力地学习,好好把握此次学习的机会,争取在实践中有次自身的全面题高。加油,哈奔!

平静的一天

2011年2月24日 星期四 晴 大风

今天刮大风了,路上有些难走,虽然是最后一个到公司的,但说真的,听课的劲头依然十足。

今天的主要内容是商务礼仪和电话营销,商经理用很多案例让我们对商务礼仪的重要性有了一次全面二深刻的理解。他讲到:一个员工的素质不仅代表个人,更代表整个公司的形象;人与人之间的信息传递靠“7%的语言+30%的语音+55%的形象”,一个人的第一眼印象会产生“晕轮效应”,即这种或好或坏的印象会在两个人的相处中扩大化;并且这种第一印象在与人初见的6秒钟内就已决定,所以在合适的时间、地点、场合(即遵守TPO原则),穿着合适的衣服,拥有合适的造型,显得油然重要;另外,他还讲到商务人士的着装打扮、言谈举止、商务谈判的注意事项、技巧、电话礼仪等等。下午,玉林姐为我们讲解了电话销售的相关知识,并进行了模拟训练等。今天的所有内容虽然在学校里均涉及过,但这是第一次从真正的公司角度、来自实际经验的学习。下午的模拟电话使我深刻地看到了自己易脸红、思维不灵活等缺点。“我能克服这些缺点吗?参加工作后我有能力在公司立足吗?.......”这一切的一切,不禁让我对自己思索良久。确实,我们要在实践中学习,在学习中成长。这次培训让我学到了很多,它将成为我步入社会前的难得经历,在未来我要更加努力,加油,哈奔!

反思的一天

2011年2月25日 星期五 阴

今天的主要任务还是模拟电话销售,就不同拍档之间,不同性别之间,不同身份之间,不同场合之中,我们新同事行进了很多次模拟演练,然后轮流挑毛病、说建议。通过这么多的演练,我开始慢慢发现自己有了新的变化,从放不开到不怯场,从语无伦次到条理清晰,我在一点点地进步,我想,这会对我今后的发展有很大的帮助。据说,今天是培训的最后一天,明天会有一个小测试,虽然很期待正式的工作,但还是有些担心,担心自己无法胜任。我可以吗?当然,我应该相信自己。加油,哈奔!期待明天!

进步的一天

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2011年2月26日 星期六 阴

呵呵,今天过得还不错!听说有测试,大家上午便早早来到公司。之前我也有点小紧张,公交车上还不停地笔记,背报价。来到公司,果不其然,商经理通知我们一会儿会有一个关于前些日子学习的小测验,合格者留下,不合格者走人。片刻等待后,他给我们每人发了一张试题要求我们45分钟内做完。之后每个人依次进他办公室接受谈话,最后决定去留问题。一系列流程之后,幸运的是,我们一起来的7个人都被留下了,大家兴奋地一起玩了些游戏便结束了今天上午。培训结束了,公司为我们放假半天,下午就和妈妈出去逛街了。下周一就要正式上班了,期待中。。。。。加油,哈奔!

开心的一天

2011年2月27日 星期日 大雪

今天公休,终于可以好好休息一天了,早晨自然醒来,看到窗外白茫茫的大雪,心情格外的舒畅。上午陪姐姐出去逛了逛,下午便一心投入到组长分派下来的任务中了。组长马飞前辈要求我们每人写一份工作计划明天正式上班交给他。我很认真地浏览了我们要负责的编辑和维护的网站,努力去寻找出问题和解决方案。这里有好多问题都涉及到了我们曾经课堂上学到的知识,可此时此刻才发现那些有用的东西在自己脑海里是些多么模糊的概念,“书到用时方恨少”真的是一点没错,我努力去查阅上课时的课件,希望自己能回忆起些东西。最后,我终于还是交出了一份计划,不知能否被接受。好吧,即使被耻笑也只能怪自己了,理论指导实践,谁让自己理论没学踏实呢?我的问题不会很可笑吧?呵呵,加油,哈奔,现在有了这个让你认识自己的机会,你要更努力啊,加油!

充实的一天

2011年2月28日 星期一 大雪

今天是正式上班的第一天,一大早匆匆忙忙来到公司,打卡、开会、鼓舞士气、分派任务、熟悉工作内容、慢慢着手工作,这就是我这一天的全部事情。尽管很琐碎,但我还是充满极大热情去认真适应这样的生活。中午因大雪没能回家,第一次和同事们外出吃饭,大家一路上热情高涨,边打雪仗边嘻嘻哈哈的跑向吃饭的地方,甚是高兴。短暂的午休过后,又开始了下午的工作。

很快就到下班的时间了,漫天的大雪仍然飞舞不停。走在六厘米深的雪上吱吱作响,终于到了公交车站,伴随着焦急的回家的心情,痴痴地等待着公车的到来。最后,20路公车载着满满一车厢的人像迟暮的老者一样慢慢驶来;终于,我在拥挤的人群中,在灯雪的辉映下,在夜幕的笼罩中,踏上了回家的路程。明天又将开始,加油吧,亲爱的哈奔!

高兴却又难述的一天

2011年3月1日 星期二 晴

今天一早就出门了,但还因为大雪让原本20分钟的车程足足花了一个半小时,最终让我落个迟到的下场,哎,郁闷啊!

中午大雪终于开始消了,回家也容易些了,还好今晚顺利到家。匆忙之间又是一天,好累啊,一个人能够数十年如一日地做同样一份工作还真不是一件容易的事情。

我们编辑的任务就是每天收集信息,及时更新我们的门户网站---长治在线的内容;反馈网友留言;策划社区活动;管理和维护网站等,貌似是一件容易的事情,实则干起来一点都不轻松。今天开早会时焦经理提到让我们编辑部优化公司网站的问题,“优化网站”,好熟悉的字眼,似乎刘旸老师讲过相关内容,我即刻查找脑海中的知识储备,可找到的方法寥寥可数,看来我真的需要好好重新学习一下大学课程了。组长要求我们明天每天想两个论坛主题组织活动,哎,什么才够新颖呢?思索中。。。。。。

虽然有点犯难,还是给自己加加油吧!加油,哈奔!

郁闷的一天

2011年3月2日 星期三 晴

伴随着暮色降临,一天有结束了,为什么在公司一天过得那么快呢?感觉什么都还没来得及做,时间就从手指缝中溜过去了,难过。。。。。

今天我主要在一些知名论坛发布了一下我们网站的链接,进行简单的对外推广;另外,还在我的版块发表了一些帖子,对了,今天组长还夸了我,我有一份帖子被推荐为优秀,呵呵,这是这些天来唯一值得高兴的一件事,呵呵,现在我也开始慢慢适应这样的生活。今晚又策划了两个主题活动,不知道明天能否通过,做编辑还真不容易啊,天天要想主题。呵呵,不管了,总之,既然是自己的选择,那就努力做好吧,加油,哈奔!

有点小窃喜的一天

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